Pour comprendre pourquoi vous avez mal au dos, vous devez comprendre comment notre colonne vertébrale est structurée, comment elle fonctionne, quelles fonctions elle remplit et quels facteurs peuvent conduire à ses dommages.
La colonne vertébrale humaine se compose de 32 à 34 vertèbres (7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrées, 3 à 5 coccygiennes), entre lesquelles se trouve un disque intervertébral constitué de cartilage. Au milieu du disque intervertébral se trouve le noyau pulpeux - une structure semi-liquide en forme de "sphère", qui remplit la fonction d'absorption des chocs et est entourée d'un tissu cartilagineux dense (anneau fibreux). Le canal rachidien, qui contient la moelle épinière et les nerfs qui en rayonnent, traverse toute la colonne vertébrale. Toute cette structure est entourée de muscles et de ligaments. Les principales fonctions de la colonne vertébrale sont la fonction musculo-squelettique, l’absorption des chocs et la protection.
Imaginez la tour de télévision Ostankino, qui est maintenue en position verticale grâce à tout un système de câbles allant de la base au sommet. De même, notre colonne vertébrale est maintenue dans la position souhaitée par un groupe de muscles stabilisateurs qui répartissent normalement la charge uniformément sur la colonne vertébrale et les articulations. Contrairement à la tour de télévision d'Ostankino, notre colonne vertébrale est plus complexe ; Il peut se plier dans différentes directions et même se tordre. Tout cela est possible grâce à la présence d'un disque intervertébral, de muscles et de ligaments.
Chaque jour, une personne effectue des mouvements monotones et répétitifs associés au travail ou aux loisirs. Lorsque les mêmes muscles travaillent pendant une longue période, une surcharge et des crampes se produisent, tandis que d'autres muscles ne subissent aucune charge à ce moment-là et s'atrophient. Cela entraîne une modification de la « géométrie » du corps, la charge sur le disque intervertébral est redistribuée, les muscles contractés resserrent les vertèbres et la nutrition se détériore. Les mêmes processus se produisent lors d’un travail physique monotone et pénible. De plus, le disque intervertébral n'a pas de vaisseaux sanguins et est alimenté en nutriments par les muscles environnants, et lors du mouvement dans l'articulation intervertébrale, le liquide synovial riche en nutriments pénètre dans le disque intervertébral.
Le tissu cartilagineux est constitué de 80 à 85 % d'eau, le régime de consommation d'alcool est donc d'une grande importance. Pendant la journée, une personne doit boire au moins 2 litres d'eau propre. Si l’eau ne pénètre pas suffisamment dans l’organisme, le disque intervertébral se déshydrate (se dessèche), le cartilage se déchire et s’effondre.
Dans ma pratique, j'ai remarqué depuis longtemps que le stress, les peurs et les inquiétudes contribuent souvent au développement des maux de dos. Notre corps perçoit chaque situation stressante comme un danger. Dans le même temps, la partie sympathique du système nerveux est activée, les glandes surrénales « injectent » des hormones de stress dans le sang, la tension artérielle augmente, le rythme cardiaque s'accélère et les muscles se tendent. Dans la nature, lorsqu'un animal a peur de quelque chose, il court ou se défend, les hormones du stress brûlent et les muscles se détendent après le travail. Les humains sont des créatures sociales, ils commencent à s’inquiéter plus souvent et à bouger moins, il n’y a donc pas de détente. Il en résulte des douleurs dans la colonne vertébrale, des maux de tête, des tics moteurs et bien plus encore.
Dans la littérature, vous pouvez trouver différentes formulations de l'ostéochondrose, mais leur essence est la même. L'ostéochondrose est un « effondrement » du segment moteur, une destruction et une dégénérescence du tissu cartilagineux. La raison en est un stéréotype moteur incorrect et, par conséquent, une malnutrition du cartilage.
Symptômes de l'ostéochondrose
Les manifestations de l'ostéochondrose dépendent de la localisation et de la gravité de la lésion du segment moteur de la colonne vertébrale. Dans les premiers stades, les patients se plaignent de maux de dos sourds et douloureux, de malaises, d'une légère limitation de la mobilité de la colonne vertébrale, d'un engourdissement périodique des bras ou des jambes, de maux de tête et de fatigue. Si vous commencez un traitement et modifiez votre mode de vie pendant cette période, le résultat ne se fera pas attendre et la guérison sera rapide.
Si le disque intervertébral est gravement endommagé, il y aura une douleur intense, un engourdissement persistant et/ou une faiblesse du bras ou de la jambe (selon l'étendue des dommages). Ces signes peuvent indiquer une destruction du disque intervertébral et la présence d'une hernie. Il est donc nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de commencer le traitement.
Dans les cas les plus graves, le syndrome douloureux peut être extrêmement grave, avec éventuellement un dysfonctionnement des organes pelviens, une faiblesse grave et un engourdissement du bras ou de la jambe. Si ces signes sont présents, une hospitalisation urgente dans un hôpital est nécessaire pour aborder la question du traitement chirurgical.
Avec l'ostéochondrose cervicale, des douleurs surviennent dans le cou, qui peuvent irradier vers l'épaule, le bras ou la tête, un engourdissement ou une faiblesse du bras, des maux de tête, des vertiges.
Avec l'ostéochondrose de la colonne thoracique, la douleur survient dans la poitrine, irradie vers le sternum ou l'omoplate, augmente avec la respiration et le mouvement, et parfois il y a une sensation de manque d'air. Les patients confondent souvent cette pathologie avec des douleurs cardiaques.
Si la colonne lombo-sacrée est touchée, la douleur est localisée dans le bas du dos, augmente avec le mouvement, irradie vers la jambe ou le périnée et peut provoquer un engourdissement ou une faiblesse de la jambe.
Il ne faut pas oublier que notre corps est un tout et que la division de l'ostéochondrose en cervicale, thoracique et lombaire est arbitraire. En règle générale, la maladie se développe sur toute la colonne vertébrale, mais se manifeste dans la partie la plus sollicitée.
Qui contacter, méthodes d'examen de l'ostéochondrose
En règle générale, en cas de douleur dans la colonne vertébrale, les patients se tournent vers un neurologue qui, sur la base des plaintes et d'un examen neurologique, peut établir un diagnostic préliminaire, prescrire des méthodes d'examen supplémentaires (radiographie de la colonne vertébrale, IRM, tomodensitométrie, analyse d'urine générale, prise de sang générale) et élaborer un schéma thérapeutique.
Traitement
Le traitement doit être complet et viser à :
- Élimination du syndrome douloureux ;
- Élimination du dysfonctionnement des racines vertébrales ;
- Prévention de la progression des modifications dégénératives-dystrophiques dans les structures de la colonne vertébrale.
Pendant la phase aiguë Si la douleur est intense, un traitement médicamenteux est prescrit : anti-inflammatoires non stéroïdiens, myorelaxants, vitamines B, chondroprotecteurs ou blocus.
Puis le massage est suivi, thérapie manuelle, physiothérapie, acupuncture, traction vertébrale.
Exercice thérapeutique est la méthode la plus importante pour le traitement conservateur des maladies du système musculo-squelettique. La thérapie par l'exercice vise à construire, corriger et renforcer le corset musculaire ; augmentation de l'amplitude de mouvement de la colonne vertébrale et des articulations ; Développement d'un stéréotype moteur et d'une posture correcte ; Réduire la charge sur la colonne vertébrale.
Une thérapie par l'exercice régulière, des exercices articulaires, du yoga ou de la natation améliorent la circulation sanguine et la nutrition des tissus, normalisent le métabolisme et augmentent l'espace intervertébral, ce qui conduit à la récupération.
Écoutez votre corps. Si vous remarquez des symptômes d'ostéochondrose ou si votre mode de vie inclut une position assise prolongée devant l'ordinateur, la conduite automobile ou une activité physique insuffisante, demandez l'aide d'un spécialiste sans attendre les exacerbations.